酸奶过期了有什么用处-35健康

孙军

副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲 | 全国A++

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过期的酸奶是不建议食用的，原因如下：

1.细菌在过期酸奶中繁殖：过期的酸奶会滋生更多的细菌，这些细菌可引起食物中毒、肠胃不适等症状。

2.营养价值降低：酸奶过期后，其中的营养成分会逐渐降低，甚至会分解成有害物质，对身体不利。

3.味道变化：过期的酸奶可能会出现酸味、霉味等异味，食用会影响食欲，甚至会引起呕吐等反应。

4.导致食品浪费：过期的食物不仅无法满足身体营养需求，还会增加食品浪费的数量，不利于环保。

因此，过期的酸奶对身体有害，建议尽早处理掉，不要食用。如想保持身体健康，应选择新鲜的酸奶，以确保饮食安全。