• 请问豆浆喝多了好吗最近一个月疯狂爱喝豆

    2023-10-11 3612
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

豆浆喝多了对身体没有什么好处,过量饮用增加消化负担,不论什么食物,食用都需适量。

豆浆作为日常生活中常见的豆制品,富含蛋白质、维生素、大豆异黄酮、钾、钙等营养成分。饮用豆浆对人体有补充营养的作用,但不宜过量,且对豆浆过敏者禁食。

过量饮用豆浆会导致胃酸分泌过多和增加肠胃的负担,容易引发腹痛、腹胀等不良反应,胃肠功能差的患者应谨慎食用。植物蛋白过敏的患者不能饮用豆浆,这可能会引起过敏反应,导致呼吸困难等症状。

豆浆虽营养丰富但不宜过多饮用,且无论什么食物,都要适量食用,不能过多食用。

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