45岁夫妻怎样过性生活

45 岁夫妻过性生活可从关注身体状况、注重情感交流、调整频率方式来着手。

1. 关注身体状况：

随着年龄增长，身体机能有所下降。45 岁夫妻要留意自身健康，进行定期体检，排查潜在疾病。若存在慢性疾病或性功能问题，积极治疗。身体状态良好是和谐性生活的基础。

2. 注重情感交流：

此年龄段夫妻生活琐事较多，易忽略情感沟通。性生活前多交流彼此感受、需求与期望，分享生活点滴，增进情感连接，能让性生活更默契、美好。

3. 调整频率方式：

45 岁性能力有变化，需调整性生活频率，以双方不感到疲劳为宜。同时尝试新方式，如更换环境、姿势等，为性生活增添新鲜感，提升体验。

45 岁夫妻过好性生活需综合关注身体、情感及方式频率。过程中若出现身体不适或性功能异常，应及时就医咨询，避免因忽视导致问题加重。