• 玉米面条热汤面怎么做

    2023-06-09
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

1. 准备材料:

适量的玉米面条、鸡蛋、绿色蔬菜、豆腐、鸡肉或猪肉、鸡蛋清、盐、胡椒粉、生姜、酱油、料酒、鸡精、葱姜蒜。

2. 准备工作:

将鸡肉或猪肉洗净切成小块,加入酱油、料酒、胡椒粉、鸡精腌制一段时间。将绿色蔬菜清洗干净,切成丝。将豆腐切成小块备用。

3. 煮面:

将玉米面条放入锅中煮熟,捞出备用。

4. 热汤:

在另一个锅中加入清水,加入切好的生姜,煮开后加入鸡肉或猪肉块,煮熟后将肉块捞出。接着加入豆腐、蔬菜丝,煮开后关火,加入适量的盐和胡椒粉调味。

5. 加入蛋清:

将鸡蛋清打散,倒入煮好的汤中搅拌均匀,再次开火,不断搅拌,等蛋清凝固后关火。

6. 装盘:

将煮好的玉米面条放在碗中,倒入热汤,上面放上煮好的蛋块和肉块,撒上葱末蒜泥,即可食用。

7. 注意事项:

1)煮面时要根据自己的口味决定面条的软硬程度。

2)调味时也要根据个人口味加盐和胡椒粉。

3)加蛋清时要不断搅拌,避免出现不均匀的情况。

4)可以根据喜好加入其他调料,如醋、辣椒油等。

温馨提示:线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
如有意见建议或内容有误,请立即反馈