腰痛吃腐竹有什么好处-35健康

中国中医科学院广安门医院南区 | 骨科

1. 腰痛是一类常见疾病，可以通过一些食物来缓解。

2. 腐竹含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌以及某些维生素，这些都对人体很有益处。

3. 腐竹中的大豆异黄酮具有一定抗氧化作用，能够减轻炎症反应，降低血脂，防止动脉粥样硬化等疾病。

4. 此外，腐竹中还含有一些不饱和脂肪酸，有益于心血管健康，能够保护心脏，并具有一定的镇痛和消炎作用。

5. 总之，适量地吃一些腐竹对于缓解腰痛有一定的帮助，但是记得要选择新鲜的腐竹并合理搭配食用，不宜过量。如果腰痛严重或者持续不退，请及时就医。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

腰痛吃腐竹有什么好处