腰椎间盘突出怎么办？

首先，腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，其主要表现为椎间盘突出或移位，压迫到邻近的神经根或髓核，导致腰腿疼痛、麻木、肌肉无力等症状。

其次，治疗腰椎间盘突出需要根据患者的具体病情制定治疗方案，一般可采取以下治疗措施：

1. 保守治疗：包括休息、理疗、物理疗法（包括热敷、冷敷、电疗、按摩等）、药物治疗（如镇痛剂、消炎药、肌肉松弛剂等）、针灸、中药治疗等，适用于轻度腰椎间盘突出。

2. 手术治疗：对于严重的腰椎间盘突出，无法通过保守治疗有效缓解症状的患者，可采取手术治疗。手术方式包括微创手术、介入治疗等。

3. 康复训练：在治疗过程中，可以进行康复训练，包括腰部肌肉的加强、腰椎活动的恢复、平衡感等方面的训练。

最后，对于腰椎间盘突出的治疗，需要注意以下几点：

1. 注意休息，避免过度活动或重体力劳动。

2. 合理饮食，增加钙、维生素D等营养物质的摄入。

3. 遵医嘱服用药物，不滥用镇痛药，注意药物的不良反应。

4. 定期到医院进行康复训练和随访。

5. 注意保持心情愉悦，避免情绪过度波动。