• 菌菇炖鸡汤的做法

    2023-06-16
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

首先,准备好鸡肉、菌菇、姜片和清水。选择新鲜的鸡肉和菌菇,最好是有机的。

其次,将鸡肉处理干净,去掉杂质和血块,切块备用。将洗净的菌菇切成适当的大小,姜片备好。

然后,加入适量的清水,大火将鸡肉煮至沸腾,一定要去除浮沫,这有助于汤的口感更顺滑,清香。

接着,将菌菇和姜片加入煮沸的鸡肉汤中,改成中小火慢慢炖煮。炖制至鸡肉变得嫩烂,汤变得浓稠。

最后,加入少许的调味品,根据个人口味加盐和胡椒粉,最好不要加太多,否则会破坏菌菇和鸡肉的原味。然后关火,让汤静置片刻,使味道更加浓郁。

总之,这种菌菇炖鸡汤非常营养,可以提高免疫力、滋补身体,适合秋季食用。通过合理的方法制作这道汤,既能满足口腔感官上的需求,同时也有利于调节身体健康。

温馨提示:线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
如有意见建议或内容有误,请立即反馈