高血压能吃蛋黄么-35健康

武汉同济医院 | 心血管内科

高血压患者可以适量食用蛋黄，但应注意以下几点：

1、蛋黄中含有一定量的胆固醇，高血压患者应该控制摄入量，建议每天不超过一个蛋黄。

2、食用蛋黄时最好与蛋白一起食用，蛋白可以减少胆固醇对身体的影响。

3、蛋黄中含有丰富的营养成分，如卵磷脂、卵黄素等，可以帮助控制血脂、防止血管硬化等，对高血压患者的健康有一定好处。

4、高血压患者在饮食上应该以低盐、低脂、低糖为主，不要过多食用含糖高的食物，如糖果、蛋糕等。

总体来说，高血压患者可以适量食用蛋黄，但应注意控制摄入量和与蛋白一起食用，同时也需要坚持健康的生活方式，如定期运动、科学饮食等。

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高血压能吃蛋黄么