近视后用什么水

近视后的护眼用水可从日常清洁用水、辅助护眼饮品两个方面来选择。

1. 日常清洁用水：

保持眼部清洁对近视防控有一定帮助。首先是使用干净、温和的清水洗脸，例如流动的自来水。水温不宜过高或过低，接近体温的温水较为合适，这样能避免刺激眼部周围皮肤和血管。在清洗眼部时动作要轻柔，防止过度揉搓对眼睛造成损伤。另外，还可使用专门的眼部清洁液，这类清洁液通常经过特殊配方设计，能够温和清洁眼部的分泌物和杂质，保持眼表的清洁卫生。但要注意选择正规品牌、符合卫生标准的产品，按照说明书正确使用。

2. 辅助护眼饮品：

菊花枸杞茶：菊花具有清肝明目的功效，枸杞富含胡萝卜素等营养物质，对眼睛健康有益。将适量的菊花和枸杞用开水冲泡，浸泡片刻后即可饮用。菊花和枸杞的比例可根据个人口味调整，一般为 3 - 5 朵菊花搭配 10 - 15 颗枸杞。常喝菊花枸杞茶能帮助缓解眼睛疲劳，减轻因长时间用眼导致的不适。

绿茶：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，如儿茶素，它有助于保护眼睛免受自由基的伤害，对于预防和改善近视也有一定作用。用 80 - 90 摄氏度的热水冲泡绿茶，不宜用沸水，以免破坏茶叶中的营养成分。每天适量饮用绿茶，既能补充水分，又能为眼睛提供营养支持。

近视后选择合适的水对眼睛健康有积极意义。日常清洁用水要注重温和、卫生，辅助护眼饮品可根据个人喜好适当饮用。但需要注意的是，这些方法只能起到一定的辅助作用，不能替代正规的近视防控措施。如果近视度数出现异常变化或眼睛出现其他不适症状，应及时就医检查，遵循医生的建议进行治疗和防控 。