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干贝汤的做法
2023-06-25
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
1. 干贝的选购和准备:
干贝选购要选择干净、无异味、形状完整、色泽金黄的干贝。泡发时间不宜过长,否则就会失去原有的鲜味。
选好的干贝需要洗净泥沙,清水浸泡至软化,再用开水烫一下,去除杂质和异味,备用。
2. 配料的准备:
在锅中加入一定的清水,放入洗净的干贝,再加入一点姜片、干贝汤底,煮开后小火焖煮二十分钟左右,直到汤汁浓厚, dish出后撒上葱花即可。
3. 调味和口感提升:
根据个人口味和偏好,可以适量加入盐和鸡精去提味。喜欢添香的话,还可以加入少许芫荽叶、枸杞子等等,提高其香气和口感。
4. 注意事项:
干贝富含蛋白质和微量元素,但也有些易过敏的人群不能食用。同时,干贝性温补,不宜暴饮暴食。在烹制的时候,也要视干贝的大小和个数而定,以免过度浸泡导致煮烂变质。
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