怀孕多久生孩子

从末次月经第一天计算，怀孕约40周280天分娩。预产期推算依据妊娠周期规律，主要涉及末次月经法、超声评估法、妊娠反应推算三种方式。

1、末次月经法：以孕妇最后一次月经来潮的第一天作为起点，月份加9或减3，日期加7。该方法适用于月经周期规律28-30天的孕妇，误差约±2周。若月经周期不规律或排卵延迟，需结合超声检查校正。

2、超声评估法：妊娠早期通过超声测量胎儿头臀长CRL推算孕周，误差可控制在±5天。妊娠中晚期通过双顶径、股骨长等多项指标综合评估，准确性随孕周增加略有下降。超声法是校正预产期的金标准。

3、妊娠反应推算：根据早孕反应出现时间如停经6周出现恶心呕吐、胎动初觉时间初产妇约18-20周辅助判断，但个体差异较大，仅作为参考依据。

孕期需定期进行产前检查，通过宫高测量、胎心监护等手段动态评估胎儿发育情况。建议孕妇记录末次月经时间，孕早期完成超声检查建立妊娠档案。保持均衡饮食每日补充400微克叶酸、60克优质蛋白，适度运动如孕期瑜伽、散步，避免吸烟饮酒等危险因素。若出现规律宫缩、破水或阴道出血等临产征兆，需立即就医。