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豆腐粉丝蒸虾的做法
2023-06-27
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
豆腐粉丝蒸虾是一道营养丰富、口感丝滑的菜式。
首先,我们需要准备好新鲜的虾和豆腐粉丝,虾可根据自己的口感选择适当大小。
其次,将虾剥壳去虾线,然后用盐和料酒腌制10-15分钟备用。
接着,将豆腐放到滚水中烫熟,然后切成适当大小备用。
将葱姜切末,倒入盐、鸡精、生抽、老抽、香油、料酒混合的调料汁中拌匀。
将虾与豆腐粉丝铺在蒸盘上,将调料汁倒在虾和豆腐上,撒上葱花末和胡椒粉。
最后,将蒸盘放入蒸锅中蒸15-20分钟,即可出锅享用。
需要注意的是,豆腐粉丝蒸虾应该避免使用过多的调料,以保证食材的原汁原味;同时,用适量的盐和不添加味精、色素等添加剂,更加健康美味。
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