来月经的征兆

来月经之前身体会出现一些征兆，比如精神异常、身体浮肿、乳房胀痛、睡眠质量差、分泌物增多等。

1.精神异常：正常情况下，来月经之前体内激素水平波动比较大，这种情况下，女性就会出现情绪易怒、暴躁、容易抑郁等表现。

2.身体浮肿：来月经之前身体会出现浮肿、下肢沉重以及体重增加等现象，主要和体内水钠滞留有关。

3.乳房胀痛：来月经之前，患者会明显感觉到自己的乳房会出现轻微疼痛或者肿胀等现象，这主要是受到体内激素水平变化的影响，导致在月经过后就会逐渐恢复。

4.睡眠质量差：来月经之前受到激素水平变化的影响，会引发内分泌失调，这种情况下就会影响到睡眠质量，导致失眠多梦，长时间就会引发身体乏力、注意力不集中、记力下降等。

5.分泌物增多：来月经之前还会发现白带分泌物增多，甚至白带还带有血丝。

建议女性注意经期前后的护理，保持饮食营养均衡，规律作息，保持心情愉悦。