• 黑柑橘的功效与作用

    2023-06-08
医生回答
叶霈智
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 中医科

黑柑橘是一种广泛栽培的柑橘水果,其功效与作用如下:

1. 改善免疫系统:黑柑橘富含维生素C和类黄酮等营养物质,这些物质能够帮助改善免疫系统,提高身体的抵抗力,防止感冒等疾病发生。

2. 降低血压:黑柑橘中含有丰富的钾元素,这个元素有助于降低血压,保护心脏健康。同时,类黄酮等物质也与降低血压有关。

3. 抗氧化:黑柑橘富含类黄酮等物质,这些物质能够帮助人体抗氧化,延缓衰老,预防疾病的发生。

4. 促进消化:黑柑橘中含有大量的纤维素等食物纤维,这些成分有助于促进肠胃蠕动,缓解便秘等消化问题。

5. 改善肝功能:黑柑橘中含有的柠檬酸等成分能够帮助肝脏代谢废物,改善肝脏功能,对于肝炎等问题有一定的辅助作用。

总的来说,黑柑橘是一种营养丰富、充满活力的水果,其功效与作用涉及到人体的多个方面,有助于保持身体健康,预防疾病的发生。但是,任何食物都应该适量食用,不能过量,以免对身体造成不良影响。

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