牙龈肿痛一招教你自愈

1. 牙龈肿痛是一种常见的口腔问题，如果不及时治疗，可能会导致牙周病等更严重的问题。

2. 首先，你可以尝试用盐水漱口来减轻牙龈肿痛。把一勺盐溶解在一杯温水中，用这个盐水来漱口，每天漱口2-3次，能够帮助缓解牙龈肿痛。

3. 你还可以用冰袋敷在肿胀的牙龈上，每次敷15-20分钟，每天2-3次。这能够减轻疼痛和肿胀。

4. 除了以上的方法，保持良好的口腔卫生也非常重要。每天刷牙两次，每次2-3分钟，牙线擦洗牙缝，可以有效预防口腔疾病。

5. 如果以上方法无法缓解症状，建议及时就医。口腔科医生能够通过检查诊断出牙龈肿痛的原因，采取相应的治疗措施。