洗海澡晒伤了怎么办？

洗海澡后皮肤晒伤，需要及时采取措施来缓解皮肤疼痛。

1. 冷敷：用凉水浸湿毛巾，轻轻敷在晒伤的皮肤上，每次持续10-15分钟，每日3-4次。

2. 涂抹芦荟：芦荟含有天然的消炎、止痛和修复伤害的功效，适合用来处理皮肤晒伤。将芦荟液或细粉敷在晒伤部位上，可缓解疼痛和红肿。

3. 喝水补水：洗海澡时皮肤容易失水，导致晒伤。喝足够的水可以保持身体的水分平衡，有助于减轻晒伤的症状。

4. 避免继续晒伤：症状出现后，应尽量避免继续长时间暴露在阳光下，以免晒伤加重，增加治疗难度。

5. 预防晒伤：在洗海澡时尽量穿长袖衣物，带帽子等遮阳物品，涂抹防晒霜，减少皮肤的直接接触紫外线的机会。如果已经晒伤了，也要在治疗时做好遮阳工作。