-
盆腔炎最好的锻炼方法
2023-06-19
医生回答

江希萍
中国中医科学院广安门医院
| 妇产科
1. 锻炼盆底肌肉是盆腔炎患者最好的选择之一。可以通过进行Kegel运动来加强盆底肌肉,这种运动可以帮助患者控制排尿和减轻疼痛。
2. 为避免加深疼痛,建议患者从轻度运动开始,逐渐增加强度。慢跑、瑜伽、游泳、普拉提和骑自行车都是适合盆腔炎患者的锻炼方式。
3. 需要注意的是,锻炼时要穿宽松的衣服和透气的鞋子,避免太过紧身或拘束的运动装。
4. 此外,还需注意饮食上的调节,少吃辛辣刺激性食物和饮料,保持大便通畅,避免久坐不动。
5. 总之,对于盆腔炎患者而言,适量的运动和健康饮食是非常重要的,但为了避免加重症状,需要患者在医生的指导下谨慎选择合适的锻炼方式。
温馨提示:线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
合作协会
中国民族医药协会
科普问答
更多
-
问怎样快速消除耳鸣?答首先,消除耳鸣需要找到引起耳鸣的原因,因为不同的原因会有不同的治疗方法。其次,如果是因为噪...李奇 主任医师湖北省中医院11448
-
问睾丸炎吃什么药最有效答睾丸炎治疗最有效的药物有三金片、盐酸左氧氟沙星片、克林霉素片和阿奇霉素片。通过药物治疗只是...张兆发 主任医师中国中医科学院广安门医院11112
-
问女人如何提高自己性欲答1. 首先,女性可以尝试进行自我探索,了解自己的身体和性快感。这个过程可以通过自慰来实现,...张兆发 主任医师中国中医科学院广安门医院14813
-
问右下腹拉扯痛答1. 右下腹拉扯痛是一种比较常见的症状,原因可能有很多种,需要进一步的检查和诊断。2. 一...郑毅 副主任医师北京协和医院6627