月经期可以泡脚不？-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 妇产科

月经期可以泡脚。泡脚可以促进血液循环，舒缓身体疲劳，缓解压力和紧张情绪。这些都有助于减轻月经期过程中的不适感。

然而，需要注意的是，如果是月经第一天或者经血较多的前几天，最好避免泡脚，因为此时身体免疫力较低，泡脚容易引起感染。而在月经最后几天，则可以适当泡脚，但要注意水温不宜过高，时间不要过长。

另外，在月经期间泡脚应选择清洁、安全、卫生的环境和工具，避免传染病的发生。同时，个人卫生也要加强，比如每天换洗内裤和卫生巾，避免细菌滋生。

总的来说，月经期可以泡脚，但需要根据自身情况进行调整，做好个人卫生和注意安全卫生问题。

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月经期可以泡脚不？