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宝宝牛肉松的做法
2023-06-22
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
宝宝牛肉松的制作方法如下:
1. 首先,将新鲜牛肉切成细条状或丝状,然后用刀背或棒槌轻敲打,使之变得更加细嫩。
2. 将处理好的牛肉放入一个大碗中,加入适量的盐、胡椒粉、料酒、生抽、老抽等调味料,搅拌均匀后盖上保鲜膜,腌制约1小时。
3. 取出腌制好的牛肉,均匀地放在烤盘上,放入预热好的烤箱中,以摄氏180度的烤箱温度烤制约10-15分钟。
4. 烤制好的牛肉摆放在案板上,稍微晾凉后切成细薄的条状或切碎;
5. 将切好的牛肉放入料理机中,加入适量的幼细白糖、适量的盐、熟芝麻、几滴食用油并调成细腻的肉松状即可。
6. 存放到干燥清洁的容器中,密封保存。做好的这种宝宝牛肉松营养丰富、口感鲜美,不仅适合儿童,也适合成人,是一种健康美味的食品。
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