体脂率是什么意思怎么计算

体脂率一般指的是身体脂肪的总量占体重的比例，体脂率计算一般是身体脂肪总量除以体重×100%。

体脂率指的是人体内脂肪重量在总体重中所占的比例，反映了人体内脂肪含量的多少。

成年女性体脂率的计算公式是参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重(kg)×0.082+34.89。身体脂肪总重量kg=a-b，体脂率=身体脂肪总量除以体重×100%。

成年男性体脂率与女性体脂率计算基本相同，只是参数b有所变化，男性参数b=体重kg×0.082+44.74，剩余与女性体脂率计算公式相同。

成年人的体脂率正常范围分别是女性为20%~30%，男性为12%~20%。运动员的体脂率可随运动项目而定，一般男运动员为7%~15%，女运动员为12%~25%。

体脂率出现异常，建议及时前往正规专业医院进行就诊，在专业医师的指导下进行系统的治疗，切忌私下自行诊治，避免延误最佳治疗时机，以致延误病情。