近视吃什么不好

近视应避免以下几类食物。

1. 高糖食品：

大量摄入糖果、甜饮料等，会使血糖升高，导致血液渗透压改变，影响眼内房水和晶状体之间的渗透压平衡，促使晶状体变凸，进而加重近视程度。

2. 过咸食物：

摄入过多盐，会增加肾脏负担，还可能影响人体对钙的吸收。而钙是维持眼内组织正常生理功能的重要元素，缺钙会导致眼轴容易伸长，不利于近视防控。

3. 油炸食品：

炸鸡、薯条等油炸食品含有大量油脂，热量高且营养成分单一。长期食用易造成营养不均衡，缺乏对眼睛有益的营养物质，对近视防控产生不良影响。

近视防控需要多方面综合干预，饮食只是其中一部分。除了注意避免上述食物，还应保持良好用眼习惯、增加户外活动等。若近视度数增长过快或出现视力明显下降等异常，要及时就医检查。