眼部疾病应该吃什么水果

1. 蓝莓 - 蓝莓富含类胡萝卜素、花青素、维生素C，具有较强的抗氧化作用。有助于维护眼睛健康，防止视网膜退化和眼底疾病。

2. 橙子 - 橙子富含维生素C和类胡萝卜素，可以帮助抗氧化，减少眼睛中的自由基，防止晶状体黄化和白内障。

3. 红枣 - 红枣含有维生素A、类胡萝卜素和铁等营养成分，有助于增强眼睛的适应能力，缓解眼睛疲劳和干涩等不适症状。

4. 柿子 - 柿子富含类胡萝卜素、维生素C，可以促进视网膜细胞分裂和生长，有助于增强视力。

5. 猕猴桃 - 猕猴桃富含维生素C和类胡萝卜素，具有抗氧化作用，可以减少眼睛中的自由基，防止眼底病发生。

总的来说，适当的多吃富含维生素和类胡萝卜素的水果，有助于保持眼睛的健康，减少一些常见的眼部疾病发生。