2型糖尿病吃汤圆有什么好处-35健康

北京协和医院 | 内分泌内科

1. 汤圆属于高碳水化合物食品，对于2型糖尿病患者而言，建议控制摄入量，避免破坏血糖平衡。

2. 但是，在春节等传统节日时，适当食用汤圆也有益处。毕竟，作为传统美食，它不仅富含热量和蛋白质，还含有一定钾、钙、铁等矿物元素。

3. 同时，吃汤圆也可以让情绪更加舒畅，带来精神上的满足感，缓解工作和生活压力，进而减轻从心理上引发的糖尿病症状。

4. 不过，糖尿病患者在选择汤圆时需要特别注意口味和配料，建议选择红豆、芝麻、绿豆等低糖、低脂肪的配料。并且要适量食用，以免影响血糖的控制。

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2型糖尿病吃汤圆有什么好处