来月经不能吃什么食物？-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 妇产科

首先，来月经期间应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、姜、蒜等。这类食物容易刺激子宫，导致经血不畅，甚至容易引发痛经等不适症状。

其次，应尽量减少食用海鲜类食物，如虾、蟹、贝类等。这类食物性温，容易引发内热，加重月经期间的症状。

此外，来月经期间应避免过于油腻的食物，如火锅、烧烤等。这类食物容易导致肠胃不适，加重月经期间的不适症状。

最后，应尽量避免食用含有咖啡因和酒精类饮品，如咖啡、红酒、啤酒等。这类饮品容易加重神经系统的紧张度，导致头痛、失眠等不适症状。

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来月经不能吃什么食物？