上焦湿寒吃生鲜有什么好处-35健康

华中科技大学同济医学院附属同济医院 | 中医科

上焦湿寒指的是身体的一种病理状态，而生鲜食品作为具有寒凉性质的食物，对于这种情况有以下好处：

1. 缓解体内湿气：上焦湿寒会导致体内湿气过重，生鲜食品可以利湿解毒，有效舒缓身体不适。

2. 促进消化吸收：生鲜食品富含多种维生素和矿物质，能加速身体代谢和新陈代谢，有助于消化吸收养分，提高肠道健康。

3. 增强免疫力：生鲜食品具有抗菌、抗病毒功效，有益于增强身体免疫力，减少感染疾病的机率。

4. 降低慢性病发病率：生鲜食品富含膳食纤维，易于促进肠胃蠕动，降低血压、血糖和胆固醇水平，有助于预防慢性病。

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上焦湿寒吃生鲜有什么好处