• 鲫鱼怎么炸好吃

    2023-06-15
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

在烹饪过程中要注意以下几点:

1. 切开的鲫鱼要沥干水分,涂上一层薄薄的淀粉,这样可以使鱼皮更加酥脆;

2. 油要加足,热度也要到位,这样可以使鱼炸得更加均匀且外酥里嫩;

3. 在油热之后,要先把鱼皮朝下入锅,这样可以让鱼皮更加脆口;

4. 翻转鱼身的时候要小心,以免鱼肉散开;

5. 炸好的鱼要用厨纸把多余的油吸干,这样可以保证鱼肉的口感,也有利于健康。

除此之外,也可以根据个人口味添加适量的调料,比如葱姜蒜、盐、味精等等,但要注意量的掌握,不宜过多。鲫鱼本身就有一定的营养价值,炸的时候要保证其营养成分的保存,同时也要注意火候的掌握,不宜炸过度。总之,酥脆可口的炸鲫鱼是一道十分美味的家常菜,但要在烹饪的过程中注意健康营养,才能让您的家人吃得开心又放心。

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