吃陈皮有什么好处

陈皮是一种中药材，它的作用不仅体现在中医领域，现代医学也证明了它的一些益处：

1. 促进消化

陈皮可以促进肠胃蠕动，增强胃肠蠕动能力，促进食欲，缓解消化不良、胃胀、恶心等症状。

2. 缓解咳嗽

陈皮具有祛痰、化痰、止咳的功效。如果咳嗽是由于痰湿内停所致，可以喝陈皮茶或用陈皮煮水来喝，有一定的缓解咳嗽的作用。

3. 调节情绪

陈皮具有镇静、安神、平肝定志的功效，可以缓解失眠、焦虑、烦躁等情绪障碍。

4. 抗氧化

现代医学发现，陈皮富含多种天然抗氧化物质，可以帮助人体减少自由基的伤害，防止老化等问题。

总之，适量食用陈皮是非常有益的，但是也要注意其适用人群和注意事项。对于孕妇、高血压、贫血、便秘等病人，建议在医生指导下适量食用。同时，过量食用陈皮也可能会引起不良反应，如口干、口苦、恶心等症状。