近视的四大原因是什么

近视的四大原因是遗传因素、环境因素、用眼习惯不良、营养不均衡。

1. 遗传因素：

近视具有一定遗传倾向。若父母双方均为高度近视，子女遗传近视的概率相对较高。遗传因素可影响眼球发育，使得眼轴更容易增长，进而增加近视发生风险。

2. 环境因素：

长期处于光线不佳的环境，如过强或过弱的光线，易导致眼睛疲劳，增加近视几率。另外，缺乏户外活动，眼睛得不到足够的自然光线刺激，不利于视网膜释放多巴胺来抑制眼轴增长。

3. 用眼习惯不良：

长时间近距离用眼，如长时间看书、看电子屏幕等，会使眼睛睫状肌持续紧张，晶状体变凸，导致视物不清，引发近视。此外，读写姿势不正确，如弯腰驼背，也会影响视力。

4. 营养不均衡：

当身体缺乏维生素 A、叶黄素等营养物质时，会影响视网膜正常功能及发育，对视力产生不良影响。过度摄入甜食，会使血糖升高，影响眼球壁的弹性，促使眼轴变长，增加近视风险。

近视形成受多种因素共同作用。预防近视需综合改善多方面因素，培养良好生活与用眼习惯，保持营养均衡。若出现视力下降等情况，要及时就医检查。