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土豆煎的做法
2023-06-01
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
土豆煎是一道比较简单的家常菜,下面我来分享一下它的做法:
1. 准备土豆。将土豆削皮,切成薄片或丝,放入盐水中浸泡,以去掉多余的淀粉,也可显著降低炸土豆对身体的伤害。
2. 热锅凉油。在锅里加入适量花生油或橄榄油,等油加热至七成热时,放入土豆片或土豆丝炸至金黄色,这样炸出的土豆又香又脆。
3. 加入调料。将炸好的土豆放在盘子中,撒上适量的盐和辣椒粉或者葱姜末,可以根据口味加入适量的醋或糖等调味品,搅拌均匀即可。
4. 菜品搭配。土豆煎可以配一些酸爽清爽的味道,如酸菜、凉拌豆皮、凉拌黄瓜等。
总之,土豆煎是一道简单美味的家常菜,可以在家中轻松制作。注意保持油温,新鲜土豆的选择和盐分的掌握,这样就能炸出色香味俱佳的土豆煎了。
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