孕妇是否可以吃薏米呢-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

薏米是一种常见的食品，它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素矿物质，被认为对身体有益。在孕期，许多孕妇都想知道薏米是否可以安全食用。

首先，孕妇在膳食中应该保证营养均衡，摄入适量的各种食品，以满足母体和胎儿的需要。

其次，据研究表明，薏米对孕期有一定的益处，它可以帮助调节血糖、血脂，预防孕期妊娠糖尿病等疾病。

但需要注意的是，孕妇应该适量食用薏米，不要过量，否则可能会影响消化道的吸收。

此外，孕妇在食用薏米之前，应该考虑个人的身体状况和孕期阶段，如果有任何疑问，建议咨询医生的建议。

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孕妇是否可以吃薏米呢