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软炸牛肉的做法
2023-06-16
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
1. 准备材料:牛肉、淀粉、鸡蛋液、盐、胡椒粉、料酒、生姜、葱。
2. 牛肉要选用脂肪和肉的比例适中的部位,例如牛后腿肉或者牛里脊肉。
3. 将牛肉切成厚度约为0.5厘米的薄片,然后用刀在肉片上轻轻剁打几下,这样可以打松肉质并且更容易入味。
4. 在打好的牛肉片中加入少量盐、胡椒粉、料酒、生姜和葱,拌匀后腌制20分钟。
5. 腌制好的牛肉片中加入鸡蛋液,并且再撒上适量淀粉,然后用手揉匀。
6. 油热至七八成热,把腌制好的牛肉片放入锅中,用中火炸至金黄色。
7. 炸好的牛肉片放到厨房纸上,吸干多余的油。
8. 软炸牛肉可以切成小块,作为菜肴的主食或者是配菜。
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