孕8周能吃郡肝或肝子吗

孕 8 周可以适量吃郡肝或肝子。

1. 郡肝或肝子的营养价值：

郡肝和肝子含有丰富的蛋白质、维生素 A、铁、锌等营养成分。维生素 A 对胎儿视力发育有益，铁元素可预防孕妇缺铁性贫血，蛋白质则是构成人体组织和细胞的重要物质，有助于胎儿生长。

2. 食用注意事项：

要确保食材来源安全、新鲜，彻底煮熟，避免食用含有寄生虫或细菌的郡肝或肝子，以防引发感染影响胎儿。同时，由于肝脏类食物胆固醇含量相对较高，过量食用可能导致孕妇血脂升高，故需适量。

孕 8 周时适当食用郡肝或肝子能补充营养，但要多关注食材安全和控制食用量。若食用后出现腹痛、腹泻等不适症状，应及时就医检查。