松露的营养有哪些

1. 低热量

松露属于低热量的食物，每100克只有22千卡的热量，适合想要减肥或者保持身材的人食用。

2. 富含营养

松露并不是一种特别常见的食材，但是它所含有的营养非常的丰富，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及矿物质和维生素等。

3. 有益消化

由于松露中含有丰富的膳食纤维，在消化系统中起到了非常良好的作用，有助于促进肠胃蠕动、减少便秘的发生。

4. 抗氧化

松露还含有一些抗氧化剂，可以帮助身体抵御自由基的损坏，保持健康的状态。

5. 提高免疫力

松露中含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高身体的免疫力，帮助身体抵御疾病的侵袭。

6. 改善记忆力

松露中含有脑特效化合物，可以促进神经系统的发育和增强记忆力，对于老年人的加强脑力有很好的帮助。

7. 增强性欲

松露中含有一些有益性欲的成分，经常食用可以起到增强性欲的作用。