牛皮癣可以补什么

牛皮癣可以补充维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质来辅助病情恢复。

1. 维生素：

多种维生素对牛皮癣恢复有益。如维生素 A 能维持皮肤黏膜完整性，可从胡萝卜、菠菜等食物获取；维生素 C 有抗氧化作用，促进胶原蛋白合成，橙子、草莓等富含该成分；B 族维生素参与新陈代谢，全谷物、瘦肉等是良好来源，有助于皮肤健康。

2. 蛋白质：

蛋白质是身体重要组成部分，牛皮癣患者因鳞屑脱落会丢失部分蛋白质，需及时补充。可选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白食物，这些食物含人体必需氨基酸，易被吸收利用，能增强机体抵抗力。

3. 不饱和脂肪酸：

不饱和脂肪酸有助于减轻炎症反应，对牛皮癣病情缓解有帮助。像深海鱼类、坚果等食物富含此类物质，适量摄入可调节身体内的炎症介质，利于皮肤状态的改善。

牛皮癣患者在饮食上综合补充各类营养物质，对病情康复有积极意义。但要注意避免食用可能诱发或加重病情的食物，如辛辣、刺激性食物等。若病情加重或出现其他异常，应及时就医。