脑震荡吃青鱼有用吗

脑震荡适量吃青鱼有一定益处。从青鱼的营养特性、脑震荡患者需求来看，具体需注意以下两点：

1. 青鱼的营养特性：青鱼富含蛋白质，是人体组织和细胞的重要组成部分，有助于脑震荡患者受损组织的修复。同时，青鱼含有不饱和脂肪酸，对大脑神经细胞有滋养作用，利于神经系统的恢复。

2. 脑震荡患者需求：脑震荡患者身体较为虚弱，需要充足营养支持恢复。青鱼丰富的营养能提供能量和营养物质，促进身体康复。但食用时要注意烹饪方式，尽量清淡。

综合来看，脑震荡患者可适量吃青鱼，同时需结合休息、适当康复训练等多方面综合干预。若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。