哮喘吃杏子有什么好处

哮喘是一种常见的呼吸系统疾病，对患者健康造成了很大危害。现代医学认为，在控制哮喘的治疗中，膳食疗法是一个重要手段之一。杏子作为一种食物，在防治哮喘方面有以下好处：

1. 杏子含有丰富的类黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎和免疫调节等功能，这些功能可以减少哮喘患者体内自由基和氧化应激水平。

2. 杏子含有大量的维生素C和维生素E，这些天然的抗氧化剂有助于加强哮喘患者的免疫系统，增强机体的抵抗力。

3. 杏仁中含有α-亚麻酸和多不饱和脂肪酸等营养素，可以改善哮喘患者皮肤干燥、过敏等情况。

4. 杏仁还富含叶酸、镁和钙等矿物质和维生素B群，这些营养物质可以舒缓哮喘患者的神经系统，缓解疲劳和紧张情绪。

总之，杏子作为一种食物，在膳食搭配中对哮喘患者的保健非常有益，能有效减少体内自由基和氧化应激水平，增强机体免疫力和抵抗力，并且改善了哮喘患者皮肤过敏等不适症状。