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2个月瘦30斤正常吗
2023-06-19
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
根据医学角度,2个月瘦30斤并不是正常的现象。具体来说:
1. 过快的减重会导致身体健康出现问题,特别是对内脏的影响很大,可能会出现内脏脂肪增多导致疾病风险增加的情况。
2. 减重过快还会导致营养失衡,激光美肤、广告等快速减重的方法使身体可能缺乏必要的营养素,从而出现贫血、脱发、皮肤变差等问题。
3. 最重要的是,减重速度也可能影响减重后的生活习惯。即使现在成功减重了,如果方法不对,人容易因为节食、样貌介意等重新产生厌食和情绪问题,进而长期处于不健康的状态。
因此,根据以上几点,2个月瘦30斤并不是正常的减重速度,建议采取正规而健康的减重方法,再结合适当的运动和饮食调整,持之以恒。
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