我13岁头发出油几乎每天都洗头发

1. 头发出油

头发出油的原因可能是由于头皮分泌油脂过于旺盛，也可能是由于洗头发的方法不当。建议头发每周洗2-3次，过于频繁的洗头发反而会刺激头皮分泌更多的油脂。

2. 几乎每天洗头发

每天洗头发容易把头皮的天然油脂洗掉，导致头皮干燥，反而会刺激头皮分泌更多的油脂。建议可以改变洗头发的频率，每周洗2-3次，并且在洗头发时用温水来冲洗头发。

3. 如何保持头发清爽

建议选择温和不刺激的洗发水，避免使用含有硅、酒精、SLS等成分的洗发水。注意洗发水的用量不要过多，轻轻按摩头皮即可。在晾晒头发时，避免使用吹风机，并且让头发自然风干，这样可以减少对头发造成的伤害。此外，还可以选择使用精油和头皮按摩来保持头发清爽。