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白醋洗头发的正确方法是什么?
2025-04-23
医生回答

刘青云
中国中医科学院西苑医院
| 皮肤科
- 准备工作
首先,准备好一瓶优质的白醋,适量的清水和洗头用的毛巾。在用白醋洗头之前,要先将头发湿透,以便更好地进行清洗。
- 按比例混合
白醋与清水的比例可根据个人需求调整,通常建议1:3至1:5(1份白醋搭配3-5份清水),以减轻刺激性。。油性头皮可稀释至1:3,干性头皮稀释至1:4以上,以减轻刺激性。
- 倒入头发
将混合好的醋水用喷壶或稀释瓶均匀喷洒于头皮和发梢,避开眼周。用指腹轻揉头皮,确保醋水均匀覆盖头皮区域。
- 清洗
醋水在头皮上停留3-5分钟后,需重复冲洗2-3次,确保无残留。用毛巾轻轻擦干或包裹头发吸水。
- 注意事项
首次使用前应注意耳后皮肤测试,观察24小时无红肿再使用。使用后若刺痛、脱屑,立即停用并就医。每周最多使用1-2次,过度使用可能导致头发干燥或头皮刺激。
温馨提示:线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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