关节磨损怎么办？

关节磨损是一种常见的疾病，主要发生在老年人身上。以下是一些控制和治疗关节磨损的方法：

1. 控制体重。过重会给关节带来额外的压力，导致磨损更快。因此，减轻体重是控制关节磨损的一个有效方法。

2. 动态平衡锻炼。加强肌肉和腱的锻炼可以缓解关节磨损的症状。例如，做一些低冲击力的有氧运动，如散步、骑车，可以使关节保持稳定。

3. 使用矫形器。有些矫形器可以帮助支撑关节，减轻疼痛和炎症。

4. 适当的药物治疗。使用非处方药和处理一些关节痛的处方可能有效缓解关节磨损。

5. 手术治疗。手术治疗包括关节成形、关节置换等等，可以在发生严重关节磨损时缓解症状。

6. 减少运动的时间。如果病情严重，达到了重度的疼痛或无法正常活动的程度，建议尽量少运动或挑选适当的低度运动。