肾阴虚平时怕冷怎么办？

肾阴虚平时怕冷的处理方法如下：

1. 正常作息：保持规律的作息时间，晚上要早睡早起，不熬夜。

2. 适量运动：适度的运动可以促进血液循环，增强身体能力，但不要过度运动。

3. 热敷：可以在腰部或者背部用热水袋进行热敷来增加身体的温度。

4. 情志调理：保持心情愉悦，减少焦虑和压力，有利于身体健康。

5. 饮食调理：多食用有助于温暖身体的食物，如生姜、羊肉、驴肉等；少食寒性食物，如西瓜、橙子等。

6. 中医药调理：可以选择一些中药进行调理，以滋补肾阴为主。

需要提醒的是，虽然这些方法都有一定的疗效，但是在实际操作中，需要根据自身情况选择合适的方法，不要盲目跟从。如果有严重的身体不适或疾病，需要及时就医。