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不近女色真长寿吗
2023-05-18
医生回答

李明远
安徽中医药大学第一附属医院
| 内科
不近女色一般指禁欲,一般没有禁欲长寿这种说法,禁欲和长寿没有直接关系。
欲望是人类的本性,无好坏之分,是为了满足某种需求而积极探索的心理行为,如性欲、食欲等。但是,禁欲和长寿没有直接关系,如果过度压抑,反而会对身心健康产生负面情绪。建议可在不伤害自身和他人的前提下,适当满足欲望,以获得幸福感和满足感。
而影响寿命的因素有遗传因素、身体状况、环境因素、医疗条件水平、社会因素等多方面综合因素。在现有条件下改变不了遗传、社会等因素,但可以调整自己的生活方式。
为提高生存质量和延长寿命,建议平时保持良好的生活习惯。在饮食方面,规律饮食,清淡饮食,均衡饮食,多吃富含优质蛋白和维生素的食物,避免长期食用辛辣、刺激、油腻的食物。
在生活方面,要注意适当运动锻炼,保持适当体重;避免熬夜、晚睡,保证充足的休息和睡眠时间;在心理方面,要保持情绪稳定和愉悦,保持积极心态,及时处理负面情绪。
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