为什么追剧容易高血压呢

1. 长时间连续看剧给人带来过度刺激。剧情的发展比较曲折、紧张刺激，容易让人情绪波动较大。这种刺激对于身体的影响往往需要一段时间才能消退。从而导致人体内的激素分泌失衡，引发高血压等健康问题。

2. 追剧过程中，看剧时间较长，身体往往处于静态的状态。这种静态状态会让血液循环速度降低，从而导致体内血压升高。

3. 追剧往往需要长时间的集中精神。长时间集中精神会让身体处于一种高度紧张的状态，从而导致心裹加快，血压也跟着升高。

4. 起床后直接看剧、在吃饭时看剧或者晚上看剧过后直接睡觉等不良习惯也会加重高血压的风险。这些行为往往会影响身体内部机能的正常运作，例如影响血糖调节、胃肠功能等。

5. 追剧时，往往会长时间保持一个姿势，过度使用眼球和视神经，对身体健康不利。因此，养成一些健康的看剧习惯，控制剧集观看时间和频率，适度进行运动、戒烟、戒酒等健康生活习惯，可以有效预防或降低高血压的发病风险。