腰椎间盘突出是怎么得的

1. 腰椎间盘突出是一种脊柱疾病，通常由于腰部过度劳累、缺乏锻炼或肌肉无力等因素引起。

2. 这种病症的主要原因是脊柱负担过重，从而压迫腰椎间盘，导致其膨出甚至突出。

3. 具体来说，腰部肌肉的长期僵硬和不规律的运动，可能会对腰椎产生持续性的压力和刺激，从而使得腰椎间盘逐渐受损、变形。

4. 另外，慢性积劳过度也是腰椎间盘突出的高发因素之一。因此，我们应该保持足够的休息和良好的生活习惯，避免脊柱处于长期负担状态。

5. 总之，腰椎间盘突出的成因与日常生活密切相关，特别是缺乏运动和身体锻炼的人容易成为患者。因此我们应该注意保持良好的姿势习惯，合理安排工作和生活，及时进行身体运动，才能避免患上腰椎间盘突出等脊柱疾病。