肚子肌肉酸痛怎么办

肚子指腹部。腹部肌肉酸痛可能是过度运动、受凉、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因引起的。原因不同，处理方法不同。

1.过度运动：

如果患者长期剧烈运动，可能造成乳酸在腹部堆积，进而引起腹部肌肉痉挛的表现，通常充分休息后可以缓解，不用特殊治疗。

2.受凉：

如果患者腹部的肌肉和血管受到了寒冷的刺激，可能会引起肌肉的收缩以及血管的痉挛，进而出现肌肉痉挛。建议患者注意保暖，多穿衣服，一般不用药物治疗。

3.缺钙：

当机体血液中钙离子降低时，神经肌肉的兴奋性就会增加，骨骼肌肉细胞在伸缩、舒张活动中出现异常，可能出现腹部活动异常、肌肉痉挛的现象。

患者应注意规律作息，避免熬夜，可以根据医生的指导服用碳酸钙咀嚼片、维D钙咀嚼片等钙剂改善。

4.下肢静脉曲张：

下肢静脉曲张可能是近端静脉束支瓣膜发生闭锁不全、静脉瓣膜关闭不全等原因引起的。患者可出现腹部酸胀、疼痛感，常伴有肌肉痉挛的现象。

建议患者平卧时抬高患肢，增加下肢静脉回流，缓解静脉高压。如果下肢静脉曲张严重，患者可以采取大隐静脉高危结扎加剥脱术等手术方式进行治疗。

5.腰椎间盘突出症：

腰椎间盘突出症发作时可能会压迫到坐骨神经，导致患者腹部肌肉痉挛，出现肌肉痉挛的情况。

一般可遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等止痛药物治疗，若病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者，可采取手术治疗。

在日常生活中，若身体出现不适症状，建议及时到医院就诊。如需用药，应在医生的指导下规范使用药物。