低血糖症吃莜麦有什么好处-35健康

北京协和医院 | 内分泌内科

低血糖症是一种常见的代谢性疾病，莜麦有以下几点好处：

首先，莜麦是一种低GI（升糖指数）的食物，可以缓慢释放能量，有助于控制血糖水平。

其次，莜麦富含纤维素，可以延缓胃肠道的消化吸收速度，使血糖变化更加平稳。

此外，莜麦还富含铬，可以增强胰岛素的作用，有利于维持正常的血糖水平。

需要注意的是，对于低血糖症患者来说，单纯通过饮食调节是不足够的，需要联合药物治疗和生活方式改变等措施进行全面治疗。

最后，饮食健康、适当运动以及规律的生活习惯是预防低血糖症的重要措施。

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低血糖症吃莜麦有什么好处