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油焖大虾咋做
2023-06-16
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
1. 准备材料:大虾、葱、姜、蒜、郫县豆瓣酱、料酒、老抽、白胡椒粉、盐、清水、食用油。
2. 处理大虾:将大虾洗净去壳,沿背部剖开去虾线,斜切两刀。放在盐水中浸泡,约5分钟后捞出沥干备用。
3. 烹制:将葱、姜、蒜切末,热锅凉油,油热后放入葱姜蒜末爆香,加郫县豆瓣酱翻炒约30秒。
4. 加调料:加料酒、老抽、白胡椒粉和盐调味翻炒均匀。
5. 加清水:加适量清水,煮开后再把大虾放进去煮熟,汤汁收浓即可出锅。
6. 上盘:浇在大虾上即可。
注意事项:
1. 烹制过程中油温不要过高,以免材料炸焦。
2. 处理大虾时一定要去虾线,留心卫生。
3. 调味时注意盐的用量,以免过咸。
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