脾肾两虚吃羊上脑有什么好处-35健康

华中科技大学同济医学院附属同济医院 | 中医科

1、羊肉性温，可补益脾胃，有益于脾虚食欲不佳的人群。

2、羊肉中含有高蛋白质和多种氨基酸，有助于肾虚人士增强体力、改善免疫力。

3、羊肉中富含钙、铁、锌等矿物质，适当食用可有利于改善因脾肾两虚引起的头晕心慌、手脚冰凉等症状。

4、羊肉营养丰富，含有丰富的维生素B12和B群维生素，对于缺乏这些营养素的人群有很好的保健作用。

5、饮食宜采用清淡口味、均衡营养的方式进行，应根据个人体质调整适当的食用量，并且建议在医生指导下选用更符合自身需要的食物。

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脾肾两虚吃羊上脑有什么好处