孩子流感了吃什么水果

在孩子流感期间，可以选择富含维生素C的水果、选择易消化的水果、避免高糖水果。

1.选择富含维生素C的水果：维生素C有助于提高免疫力，抵抗病毒感染。橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等水果富含维生素C,可以适量给孩子食用。

2.选择易消化的水果：流感期间，孩子的胃肠道可能会受到一定程度的影响，选择易消化的水果可以减轻胃肠负担。苹果、香蕉、梨等水果口感柔软，易于消化，适合孩子食用。

3.避免高糖水果：高糖水果摄入过多可能导致血糖波动，对孩子的身体健康不利。在孩子流感期间，应尽量避免食用葡萄、荔枝、龙眼等高糖水果。

总之，在孩子流感期间，选择适当的水果可以帮助缓解症状，增强免疫力。