• 韩式黄瓜泡菜的做法

    2023-06-14
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

1.准备材料:黄瓜,大葱,大蒜,生姜,红辣椒,鱼露,盐,白糖,水。

2.将黄瓜洗净,去掉两端,用菜刀轻轻敲打黄瓜,使其裂开,然后用手将其撕成长条状。

3.将大葱、大蒜、生姜、红辣椒切碎备用。

4.在一个大碗里,加入适量的盐和白糖,倒入清水搅拌均匀。

5.将黄瓜条,大葱、大蒜、生姜、红辣椒放入以上混合物中浸泡几小时。

6.将鱼露加入拌匀。

7.将黄瓜泡在黄瓜汁中,然后放入泡菜桶中盖上盖子。

8.放置一个星期即可食用。

9.食用时,可以加入适量的蒜末、芝麻、辣椒粉等调料,口感更佳。

10.注意事项:泡黄瓜时,要确保黄瓜完全浸泡在水中,以免霉菌生长。同时,要在盖子上开孔,以便泡沫排出,防止泡菜过度发酵。泡菜不宜过量食用,以免引起肠胃不适。

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